下記の日程にてケーブルテレビ設備のメンテナンスが行われます。

日時　：　令和2年1月28日（木）1：00～5:00(早朝）

対象　：　久保、上市浜、双葉、戸室各地区の一部。約320戸

理　由　：　伝送路移設工事の為

影　響　：　切替時のTV、NET、TEL全般の不通、工事後のNET不調等

お客様には、ご迷惑をお掛けしますが、ご理解のほど宜しくお願い致します。

簡単にんじんケーキ（１ホール）　調理時間：約50分※焼き時間含む

＜材料＞

卵・・・２個

砂糖…80ｇ

サラダ油…40ｇ

にんじん…100～120ｇ

薄力粉…120ｇ

ベーキングパウダー…小さじ1

みかん…２～３粒

(作り方)

• ボウルに卵と砂糖を入れて泡だて器ですり混ぜたら、

小麦粉・ベーキングパウダー・サラダ油を加えてヘラで混ぜる

• にんじんをボウルにおろし入れてさらに混ぜる。

香りづけにみかんを２～３粒絞っていれる。

• 油脂を塗って強力粉をふった型に流し込み、

１８０度に予熱したオーブンで約３５分焼く。

※オーブンによって焼き上がり時間に多少違いがあります。

焼き上がりの目安は竹串を刺して生地がつかなければOKです。

• 型から外したら網の上で冷ましお好みで粉砂糖をふって完成。

【カマガリのポワレほうれん草のクリームソース】

材料（４人分）

カマガリ（淡白な白身魚なら何でも可）…４切れ

ほうれん草・・・１袋

生クリーム…200㏄

しょうゆ・・・大さじ１

粉末コンソメ・・・小さじ１

バター…50ｇ

塩コショウ・・・少々

薄力粉・・・適量

作り方

①ほうれん草を約５ｃｍ幅に切る

②カマガリ（淡泊な白身魚であれば何でも可）に塩コショウをふり、薄力粉をまぶす

③半分の量のバターをフライパンで溶かし、カマガリを皮目から焼く

④皮目に焼き色がついたらひっくり返す

※魚の身をおさえるように焼くのがポイント！

⑤カマガリに火が通ったら、いったん皿に取り出す

⑥カマガリを焼いたフライパンで、ほうれん草を茎から葉の順に炒める

⑦ほうれん草にある程度火が通ったら、半分のバター・生クリーム

・しょうゆ・粉末コンソメを加え、２～３分煮詰める

⓼完成したソースを皿にかけ、その上に焼いたカマガリを乗せれば完成！

下記の日程にてケーブルテレビ設備のメンテナンスが行われます。

①日　時　：　令和2年12月11日（金）　早朝1時　から　5時（12月10日深夜）
対　象　：　原、宮原地区の一部

②日　時　：　令和2年12月15日（火）　早朝1時　から　5時（12月14日深夜）
対　象　：　原、宮原地区の一部、都原、老松、西寒田、千塚、烏嶽、藤小野、柚野木地区

理　由　：　国道10号宮原地区歩道整備工事に伴う伝送路移設工事の為
影　響　：　切替時のTV、NET、TEL全般の不通、　工事後のNET不調等

お客様には、ご迷惑をお掛けしますが、ご理解のほど宜しくお願い致します。

下記の日程にてケーブルテレビ設備のメンテナンスが行われます。

日　時　：　令和2年11月27日（金）　13時　から　17時
（１軒当たり正味１時間程度の停波で調整中）

対　象　：戸室（1組）地区の一部　43戸（NET11軒　TELのみ2軒、NET+TEL6軒あり）

理　由　：　造成地電柱移設の為の幹線移設切替工事

影　響　：　切替時のTV、NET、TEL全般の不通、　工事後のNET不調等

お客様には、ご迷惑をお掛けしますが、ご理解のほど宜しくお願い致します。

【さつまいものレモン煮】＜２人分＞
＜分量＞
さつまいも…2本
レモン汁…大さじ1
砂糖…45ｇ
はちみつ…30ｇ

＜作り方＞
①さつまいもを皮付きのまま１,5～2㎝の幅に切る
②切ったさつまいもを鍋に入れ、ひたひたになる位まで
水を注ぎ火にかける
③レモン汁・砂糖・はちみつを加える
※１歳未満の赤ちゃんにはちみつを与えると
乳児ボツリヌス症に感染するリスクがあるので、
その場合は入れないで下さい
④10分～15分煮詰めれば完成

【さつまいものホットスムージー】＜２人分＞

＜分量＞
さつまいも…1本
牛乳…ひたひたになるくらいが目安
はちみつ…お好み
きな粉…お好み
グラノーラ…適量

＜作り方＞
①焼き芋にアルミホイルを巻いて、トースターで焼き芋にする
※大きさによって加熱時間が変わってくるので、
竹串などを刺して中まで火が通っているか確認をする
②焼き芋の皮をむき、適当な大きさにし鍋に入れ潰す
③ある程度焼き芋が潰れたら芋が
ひたひたになる位まで牛乳を注ぎ火にかける
④はちみつを入れ甘さを調整する
※１歳未満の赤ちゃんにはちみつを与えると
乳児ボツリヌス症に感染するリスクがあるので、
その場合は入れないで下さい
⑤グラノーラの上に完成したスムージーをかけ、

お好みできな粉をトッピング

下記の日程にてケーブルテレビ設備のメンテナンスが行われます。

日　時　：　令和2年11月12日（木）　13時　から　15時
対　象　：江無田（17組）地区　１１戸（NET５軒　TEL４軒あり）
理　由　：　火災後に伴う伝送路張替工事に伴う停波作業
影　響　：　切替時のTV、NET、TEL全般の不通、　工事後のNET不調等

お客様へはご迷惑をお掛け致しますが、ご理解ご協力の程お願い申し上げます

下記の日程にてケーブルテレビ設備のメンテナンスが行われます。

日　時　：　令和2年10月23日（金）　午前9時　から　昼12時
対　象　：野田野村地区8戸
理　由　：　支障移設工事の際の一部張替、切替工事に伴う停波作業
影　響　：　切替時のTV、NET、TEL全般の不通、　工事後のNET不調等

お客様へはご迷惑をお掛け致しますが、ご理解ご協力の程お願い申し上げます

【豚肉のアスパラ巻きショウガ風味】(2人分)
作り方
①アスパラの皮をピーラーでむき電子レンジで3分加熱する
②豚肉に加熱したアスパラをまく
③フライパンにサラダ油をひき、豚肉のアスパラ巻きに塩コショウをふり焼き色がつくまで焼く
④ソース作り
しょうゆ・みりん・砂糖・マヨネーズ・すりおろしショウガを
混ぜフライパンの中でアスパラ巻きと一緒に絡める

【ジンジャークッキー】(約50枚分)
作り方
①ショウガをすりおろす
②バターを電子レンジで溶かし、溶かしバターにする
③溶かしバターに、ショウガ・砂糖・メープルシロップを入れ混ぜる
④③がある程度混ざったら小麦粉とベーキングパウダーを入れ
粉っぽさがなくなるまで手でこねる
⑤生地がまとまったら、2等分にしラップの上に乗せ棒状に生地を伸ばして四角形にする
⑥冷凍庫で30分寝かせる
⑥生地を冷凍庫から取り出し、5㎜～1㎝の幅で切る
⑦周りにグラニュー糖をつけ、180度のオーブンで約15分焼く

下記の日程にてケーブルテレビ設備のメンテナンスが行われます。

日　時　：　令和2年10月16日（金）　午前3時　から　午前4時
（10月15日深夜）

対　象　：　野津町原地区77戸

理　由　：　支障移設工事の際の一部張替、切替工事に伴う停波作業

影　響　：　切替時のTV、NET、TEL全般の不通、　工事後のNET不調等

お客様へはご迷惑をお掛け致しますが、ご理解ご協力の程お願い申し上げます