2017年02月15日お知らせ

ほんまもん農産物でつくる

ほんまもんレシピ

 

白ネギの豚肉巻き

 

材料　4人分

白ネギ（白い部分）　　　　２～３本分　　　　　　〈調味料〉

豚肉バラスライス　　　　　２５０ｇ位　　　　　　　　みりん　　　大さじ４

白髪ねぎ　　　　　　　　    適宜　　　　　　　　しょうゆ　　大さじ２

酒　　　　 大さじ３

砂糖　　　 大さじ２．５

（※調味料は事前に合わせておく。）

作り方

①白ネギは、縦に一本切れ目を入れ、豚バラを引っぱる様に斜めにグルグル巻いて、食べやすい

大きさ（３～４㎝）に切り分ける。

②フライパンを強火で熱して巻き終わりを下にして先に焼き、回転しながら全体に焼き色をつけ、

調味料を入れて弱火でふたをする。

(フライパンがテフロン加工以外で焦げつきが気になる時は、肉を焼くときに油大さじ１を入れる。)

③白ネギに十分熱が入ったら（大体７～８分）、ふたを開けて煮詰める。

器に盛り付け、好みで白髪ねぎをのせて出来上がり。

（味は好みで微調整する。）

 

※今回、番組では甘ネギを使用しています。